wlosy-paznokcie
Odżywianie / Uroda

Co jeść, żeby mieć piękne włosy i paznokcie?

Zdrowe odżywianie jest od pewnego czasu bardzo modne, popularyzowane i szeroko reklamowane. Oczywiście korzyści płynących ze zbilansowanej diety jest całe mnóstwo. Najczęściej wymienia się: osiągnięcie wymarzonej wagi, zdrowie, dobre samopoczucie, dużo energii, itd. Jednak nie wszyscy wiedzą, że zdrowe jedzenie wpływa korzystnie na kondycję włosów i paznokci, może być nawet skuteczniejsze niż przyjmowanie suplementów czy …